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Je reste à votre disposition pour tout complément d'information

ruelle des loups, 8
1450 Saint Géry
Belgique

damien.naslain@gmail.com

+32 (0) 483 455 218

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Adresse

ruelle des loups, 8
1450 Saint Géry
Belgique

la trail academy - Villers-la-Ville 👟
reprise ce jeudi 13/03 -> 25/04 pour un nouveau cycle de 7 semaines
séances cardio & technique, montées & descentes
renforcement musculaire 🏋 et conseil d'alimentation à l'effort
prérequis : savoir courir 1h

la trail academy - Villers-la-Ville 👟
reprise ce jeudi 13/03 -> 25/04 pour un nouveau cycle de 7 semaines
séances cardio & technique, montées & descentes
renforcement musculaire 🏋 et conseil d'alimentation à l'effort
prérequis : savoir courir 1h

Petite virée à Paris ce 04 mars, pour une journée testing avec la team Golazo chez AVC France.
Une belle expérience enrichissante
#golazo #golazoenergy #avcfrance

Petite virée à Paris ce 04 mars, pour une journée testing avec la team Golazo chez AVC France.
Une belle expérience enrichissante
#golazo #golazoenergy #avcfrance

Dry January, les crêpes de la chandeleur, tournée minérale ...
J+1mois post résolutions 2025, ne ratez pas une nouvelle opportunité de vous inscrire et de prendre le bon wagon "sport-santé" 💪🏃‍♂️😊
Je vous propose des séances en groupe avec renforcement musculaire et cardio-training combiné.
-> le circuit training, c'est les lundi 20h (complet) , mardi 19h30 (reste 3 places), mercredi 18h30 (complet) et 19h30 (reste 1 place)
1h pour prendre soin de vous, vous dépenser, bouger et échanger avec vos partenaires
info sur www.dncoaching.be / 0483 455 218

Dry January, les crêpes de la chandeleur, tournée minérale ...
J+1mois post résolutions 2025, ne ratez pas une nouvelle opportunité de vous inscrire et de prendre le bon wagon "sport-santé" 💪🏃‍♂️😊
Je vous propose des séances en groupe avec renforcement musculaire et cardio-training combiné.
-> le circuit training, c'est les lundi 20h (complet) , mardi 19h30 (reste 3 places), mercredi 18h30 (complet) et 19h30 (reste 1 place)
1h pour prendre soin de vous, vous dépenser, bouger et échanger avec vos partenaires
info sur www.dncoaching.be / 0483 455 218

Malgré la météo capricieuse du moment, la team trail du samedi a répondu présent.
Travail de pied, gammes athlétiques et intervalles longs au programme.
Intéressé(e)s ? rdv chaque jeudi 18h30 et samedi 10h15 dans les bois de Villers-La-Ville
infos -> damien.naslain@gmail.com
#trail #traKKs #
crédit photo A. Meuron

Malgré la météo capricieuse du moment, la team trail du samedi a répondu présent.
Travail de pied, gammes athlétiques et intervalles longs au programme.
Intéressé(e)s ? rdv chaque jeudi 18h30 et samedi 10h15 dans les bois de Villers-La-Ville
infos -> damien.naslain@gmail.com
#trail #traKKs #
crédit photo A. Meuron

la reprise c'est pour demain
pour + d'infos contactez moi

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La Trail Academy @Villers-La-Ville, c'est tous les jeudi de 18h30-19h45 et samedi de 10h15-11h30.
Séances structurées et encadrées (échauffement, travail spécifique, intervalles ... sur les sentiers de Villers-La-Ville)

plus d'infos via www.dncoaching.be/contact
crédit photo : B. Philippe

La Trail Academy @Villers-La-Ville, c'est tous les jeudi de 18h30-19h45 et samedi de 10h15-11h30.
Séances structurées et encadrées (échauffement, travail spécifique, intervalles ... sur les sentiers de Villers-La-Ville)

plus d'infos via www.dncoaching.be/contact
crédit photo : B. Philippe

*️⃣C'est maintenant qu'on se projette sur 2025
Je vous propose des séances en groupe avec renforcement musculaire et cardio-training combiné.
🆗Les circuits training, c'est les lundi 20h, mardi 19h30, mercredi 18h30,19h30 ou encore 20h30 chaque semaine à Chastre.
1h pour prendre soin de vous, vous dépenser, bouger et échanger avec votre voisin 😊
ℹ️ info sur www.dncoaching.be, places limitées

*️⃣C'est maintenant qu'on se projette sur 2025
Je vous propose des séances en groupe avec renforcement musculaire et cardio-training combiné.
🆗Les circuits training, c'est les lundi 20h, mardi 19h30, mercredi 18h30,19h30 ou encore 20h30 chaque semaine à Chastre.
1h pour prendre soin de vous, vous dépenser, bouger et échanger avec votre voisin 😊
ℹ️ info sur www.dncoaching.be, places limitées

Bonne Année 2025
Je vous souhaite tout le meilleur pour cette nouvelle année
J'espère que mes services vont amèneront à atteindre vos objectifs les plus fous 😀🏋👟🚴
www.dncoaching.be
crédit photo : Eric Verbauwhede

Bonne Année 2025
Je vous souhaite tout le meilleur pour cette nouvelle année
J'espère que mes services vont amèneront à atteindre vos objectifs les plus fous 😀🏋👟🚴
www.dncoaching.be
crédit photo : Eric Verbauwhede

*️⃣Résolution de la nouvelle année 👉 N'attendez pas le 1er janvier pour vous lancer ou relancer
C'est maintenant qu'on se projette sur 2025
Je vous propose des séances en groupe avec renforcement musculaire et cardio-training combiné.
🆗Les circuits training, c'est les lundi 20h, mardi 19h30, mercredi 18h30,19h30 ou encore 20h30 chaque semaine à Chastre.
1h pour prendre soin de vous, vous dépenser, bouger et échanger avec votre voisin 😊
ℹ️ info sur www.dncoaching.be, places limitées

*️⃣Résolution de la nouvelle année 👉 N'attendez pas le 1er janvier pour vous lancer ou relancer
C'est maintenant qu'on se projette sur 2025
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🆗Les circuits training, c'est les lundi 20h, mardi 19h30, mercredi 18h30,19h30 ou encore 20h30 chaque semaine à Chastre.
1h pour prendre soin de vous, vous dépenser, bouger et échanger avec votre voisin 😊
ℹ️ info sur www.dncoaching.be, places limitées

2024 / Clap de fin sur les séances de Circuit Training à Chastre.
Merci à toutes les personnes qui m’ont fait confiance durant cette année. Cela fut riche en enseignements, émotions et fentes bulgares 💪
On se retrouve à partir du 06/01/25.
Horaires : lundi 20h / mardi 19h30 / mercredi 18h30-19h30 & 20h30
Création d’un nouveau créneau le lundi à 19h en fonction de la demande.
Toutes les infos sur www.dncoaching.be

2024 / Clap de fin sur les séances de Circuit Training à Chastre.
Merci à toutes les personnes qui m’ont fait confiance durant cette année. Cela fut riche en enseignements, émotions et fentes bulgares 💪
On se retrouve à partir du 06/01/25.
Horaires : lundi 20h / mardi 19h30 / mercredi 18h30-19h30 & 20h30
Création d’un nouveau créneau le lundi à 19h en fonction de la demande.
Toutes les infos sur www.dncoaching.be

C'est la période des fêtes de fin d'année. Offrez à vos proches de la santé ou une aide à la performance .
Personal Training / Plan d'entrainement / Cours collectifs
Contactez-moi pour plus d'infos. Je suis à votre disposition

C'est la période des fêtes de fin d'année. Offrez à vos proches de la santé ou une aide à la performance .
Personal Training / Plan d'entrainement / Cours collectifs
Contactez-moi pour plus d'infos. Je suis à votre disposition

La fin de l'année approche, il est temps de regarder derrière soi et de faire le bilan du chemin accompli en 2024 ...
#trakksteamelite #trakks #RunYourWay #morethanstores
Photo : Fabienne Nicolas 🙌

La fin de l'année approche, il est temps de regarder derrière soi et de faire le bilan du chemin accompli en 2024 ...
#trakksteamelite #trakks #RunYourWay #morethanstores
Photo : Fabienne Nicolas 🙌

Quelques lectures pour cette période hivernale.
D'excellentes références pour mieux courir pour sa santé et performer 💪 avec Running Renfo et parce que chaque année on se bonifie 😉 avec Athlète Master.
Bientôt une mise en pratique pour les coureurs qui me font confiance
www.dncoaching.be

Quelques lectures pour cette période hivernale.
D'excellentes références pour mieux courir pour sa santé et performer 💪 avec Running Renfo et parce que chaque année on se bonifie 😉 avec Athlète Master.
Bientôt une mise en pratique pour les coureurs qui me font confiance
www.dncoaching.be

Sortie BungyPump enneigée ce matin, luminosité +++ -> rdv chaque vendredi matin 8h45 à Gentinnes et samedi matin 9h à Villers-la-Ville. Infos sur www.dncoaching.be

Sortie BungyPump enneigée ce matin, luminosité +++ -> rdv chaque vendredi matin 8h45 à Gentinnes et samedi matin 9h à Villers-la-Ville. Infos sur www.dncoaching.be

Conférence : Performance Sportive et Antioxydants
Tirez parti de la couleur des aliments

🕓 jeudi 21 novembre 2024 - 18:30
🔍 Jambes
⌚90min
🏴Français
🎙️Manon Liégeois - Diététicienne et nutritionniste
Joël Pincemail - Docteur en Sciences Biomédicales

inscriptions
👉 https://www.trakks.be/en/event/tirez-parti-de-la-couleur-des-aliments-0

#trakks #trakksjambes #trakks_belgium #trakksteamelite #RunYourWay

Conférence : Performance Sportive et Antioxydants
Tirez parti de la couleur des aliments

🕓 jeudi 21 novembre 2024 - 18:30
🔍 Jambes
⌚90min
🏴Français
🎙️Manon Liégeois - Diététicienne et nutritionniste
Joël Pincemail - Docteur en Sciences Biomédicales

inscriptions
👉 https://www.trakks.be/en/event/tirez-parti-de-la-couleur-des-aliments-0

#trakks #trakksjambes #trakks_belgium #trakksteamelite #RunYourWay

Dossard du jour :
Grand Trail des Lacs et Châteaux 65km et 2590d+

Dossard du jour :
Grand Trail des Lacs et Châteaux 65km et 2590d+

👟Courir, c'est bien mais courir avec du renforcement c'est mieux pour la santé, les chronos et les bobos.
❓Avez-vous pensé à compléter votre entrainement en course à pied
🏋Je vous propose des séances de personal training en individuel ou en duo adaptées à votre pratique.

🌐www.dncoaching.be/personaltraining
rien ne sert de courir, il faut s'entrainer à point
#personaltraining #dncoaching #runners

👟Courir, c'est bien mais courir avec du renforcement c'est mieux pour la santé, les chronos et les bobos.
❓Avez-vous pensé à compléter votre entrainement en course à pied
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🌐www.dncoaching.be/personaltraining
rien ne sert de courir, il faut s'entrainer à point
#personaltraining #dncoaching #runners

Je vous annonce que je rejoins la team des coachs @trakks_belgium
Très heureux de collaborer avec une équipe de passionnés, hâte de vous partager mon expertise pour préparer vos prochains objectifs.
pour plus d'infos :
📧 coaching@trakks.be
🌐https://www.trakks.be/fr/coaching
#TraKKs #RunYourWay #DNcoaching #running #trail

Je vous annonce que je rejoins la team des coachs @trakks_belgium
Très heureux de collaborer avec une équipe de passionnés, hâte de vous partager mon expertise pour préparer vos prochains objectifs.
pour plus d'infos :
📧 coaching@trakks.be
🌐https://www.trakks.be/fr/coaching
#TraKKs #RunYourWay #DNcoaching #running #trail

Semi-Marathon de Bruxelles 2024 - J-4
ça sera en mode découverte du nouveau parcours by @golazogroup
Adidas Adios 3 aux pieds @trakks_belgium
#DNcoaching #trakksteamelite #RunYourWay

Semi-Marathon de Bruxelles 2024 - J-4
ça sera en mode découverte du nouveau parcours by @golazogroup
Adidas Adios 3 aux pieds @trakks_belgium
#DNcoaching #trakksteamelite #RunYourWay

Randonnée automnale 🤩 Fondry des Chiens / Nismes / Viroinval / Namur / Belgium

Randonnée automnale 🤩 Fondry des Chiens / Nismes / Viroinval / Namur / Belgium

Marche active avec bâtons dynamiques, c'est chaque samedi de 9h à 10h dans les bois de Villers-La-Ville.
Infos : damien.naslain@gmail.com / 0483 455 218

Marche active avec bâtons dynamiques, c'est chaque samedi de 9h à 10h dans les bois de Villers-La-Ville.
Infos : damien.naslain@gmail.com / 0483 455 218

La Trail Academy, c'est ce soir à 18h15. Envie de nous rejoindre ?
Infos : damien.naslain@gmail.com / 0483 455 218

La Trail Academy, c'est ce soir à 18h15. Envie de nous rejoindre ?
Infos : damien.naslain@gmail.com / 0483 455 218

En mission pour le 20ème -> 2h59’59 - 4’15/km #traKKs #trakksteamelite #RunYourWay

En mission pour le 20ème -> 2h59’59 - 4’15/km #traKKs #trakksteamelite #RunYourWay

On the road again, today @energylab.be Leuven #energyscan

On the road again, today @energylab.be Leuven #energyscan

Office of the day #energyscan #energylab #fitnesstests #kpmg

Office of the day #energyscan #energylab #fitnesstests #kpmg

18ème balade dominicale, correction 17ème, Boston se cours le lundi 😉. Un temps idéal, parcours roulant et animé. Un meneur un peu rapide sur la mi-course mais les jambes étaient là. Fier de redescendre sous les 3h après 4ans d’entraînement hyper-croisé, les spécialistes apprécieront … merci à ma team familiale pour le soutien infaillible, ma team dn_coaching pour la motivation et leur confiance. Merci à @trakks_belgium pour le matériel, les judicieux conseils et leur confiance. Merci à la @sncb.be pour ce voyage à l’autre bout du pays 😅 on time 👍. Et dernier big up @energylab.be et @golazogroup pour l’invitation. Un peu de repos avant les trails hivernaux.

18ème balade dominicale, correction 17ème, Boston se cours le lundi 😉. Un temps idéal, parcours roulant et animé. Un meneur un peu rapide sur la mi-course mais les jambes étaient là. Fier de redescendre sous les 3h après 4ans d’entraînement hyper-croisé, les spécialistes apprécieront … merci à ma team familiale pour le soutien infaillible, ma team dn_coaching pour la motivation et leur confiance. Merci à @trakks_belgium pour le matériel, les judicieux conseils et leur confiance. Merci à la @sncb.be pour ce voyage à l’autre bout du pays 😅 on time 👍. Et dernier big up @energylab.be et @golazogroup pour l’invitation. Un peu de repos avant les trails hivernaux.

Préparation du matériel pour demain à Antwerp 🇧🇪. 18eme marathon et 18eme destination 🤩. Chrono prévu 2h57’59 pour la qualification à NY2024 #traKKs #runyourway #morethanstores #teamtrakkselite #dncoaching

Préparation du matériel pour demain à Antwerp 🇧🇪. 18eme marathon et 18eme destination 🤩. Chrono prévu 2h57’59 pour la qualification à NY2024 #traKKs #runyourway #morethanstores #teamtrakkselite #dncoaching

Sur les sentiers depuis 10h ce samedi 23/09. Nous avons pris part avec la team #bungypump pour le défi 100km CAP48 - RTBF avec déjà + de 3000€ récoltés, merci à tous pour votre soutien. #rtbf #CAP48. Désormais c’est à nous d’assurer 💪 Pour les dons, c’est ici 👇
https://agir.cap48.be/social/share?object=f9395fbc-6034-4b3e-a1b6-0e4ecc773da4&lang=fr_FR&redirectUrl=https://agir.cap48.be/participant/dn-coaching
Pour nous suivre 👇
https://trackmium.web.app/rr-pc-map/262270/contest/1

Sur les sentiers depuis 10h ce samedi 23/09. Nous avons pris part avec la team #bungypump pour le défi 100km CAP48 - RTBF avec déjà + de 3000€ récoltés, merci à tous pour votre soutien. #rtbf #CAP48. Désormais c’est à nous d’assurer 💪 Pour les dons, c’est ici 👇
https://agir.cap48.be/social/share?object=f9395fbc-6034-4b3e-a1b6-0e4ecc773da4&lang=fr_FR&redirectUrl=https://agir.cap48.be/participant/dn-coaching
Pour nous suivre 👇
https://trackmium.web.app/rr-pc-map/262270/contest/1

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