PERSONAL TRAINING

SELON VOS BESOINS

Le personal training ou coaching individuel est un service personnalisé qui permet d’atteindre plus facilement vos objectifs de santé ou de performance sportive (perte de poids, remise en forme générale)

Je propose un travail fonctionnel et varié (basé sur les mouvements de la vie quotidienne), adapté aux objectifs de chacun : renforcement musculaire, cardio training, mobilité, souplesse  ...

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ

Entrainement conçu sur mesure suite à un entretien préalable afin de tenir compte de vos antécédents médicaux et sportifs. L'accompagnement se poursuit au-delà de la séance par une approche multidisciplinaire (entrainement, motivation, nutrition, hydratation & récupération).

TARIFS ET ADRESSES