PERSONAL TRAINING

SELON VOS BESOINS

Le personal training ou coaching individuel est un service personnalisé qui permet d’atteindre plus facilement vos objectifs de santé ou de performance sportive

| perte de poids |

| remise en forme générale |

| préparation physique |

Je propose un travail fonctionnel et varié (basé sur les mouvements de la vie quotidienne), adapté aux objectifs de chacun : renforcement musculaire, cardio training, mobilité, souplesse ...

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ

Entrainement conçu sur mesure suite à un entretien préalable afin de tenir compte de vos antécédents médicaux et sportifs. L'accompagnement se poursuit au-delà de la séance par une approche multidisciplinaire (entrainement, motivation, nutrition, hydratation & récupération).