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COURS COLLECTIFS
CIRCUIT TRAINING
Le circuit training est axé sur l’amélioration de la condition physique générale, à l’aide d’exercices cardio-vasculaires, de renforcement musculaire et de coordination motrice. Les séances sont organisées sous forme d'atelier et s’adressent à toutes et tous.
(adaptation possible selon pathologies)
lundi 20h, venelle des sorbiers 2, 1450 Chastre
mardi 19h & 20h
mercredi 18h30 & 19h30
rue des maïeurs 4, 1450 Gentinnes
durée 1h


GYM SANTÉ
Mobilité, étirements, renforcement de la sangle abdominale et des muscles du dos (pilates).
mercredi 9h
centre de consultation de Saint-Géry
rue de l'état 25, 1450 Saint Géry
durée 1h



